Wat is echt handig om mee te nemen als je gaat trailrunnen? Cecile, ervaren trailrunster, deelt haar tips en heeft een handige paklijst voor jullie gemaakt. Je wil natuurlijk niet midden in het bos er achter komen dat je iets vergeten bent… Check daarom deze paklijst! Deze lijst is gemaakt voor als je zelfvoorzienend minimaal 5 uur in de winter de trails op gaat. Have fun!
Basics uitrusting
- Â Trailschoenen (goed ingelopen uiteraard)
- Â Trailrugzak
- Softflasks of drinkzak
- Sokken
- Hardloopbroek
- Sport Bh
- Hempje
- T-shirt
- Warm shirt
- Regenjack
- Pet
- Buf
- Horloge (opgeladen) en evt GPX er in
Â
FirstAid kit
- Vaseline
- Blarenpleister
- Aansteker
- Veiligheidsspeld
- Gewone pleisters & (druk)verbandjeÂ
- Emergency blanket (oververhitting & onderkoeling)
- Tekentang
- Reserve haarelastiekje
- Ontsmettingsspul
Â
Extra’s
- Haarband/Muts
- Handschoenen
- Opvouwbare beker
- Hoofdlamp & batterijen
- Oortjes (om tijdens een dip naar muziek te luisteren)
- Portemonnee met beetje geld & ID
- Lippenbalsem
Â
Better prepared than sorry!
 Voor na afloop
- Plastic zak voor vieze schoenen en kleding
- Handdoek en fles water (om je een beetje op te frissen)
- Schone sokken, schoenen, broek, shirt, trui
- Deo & haar borstel
- Eiwitshake
Â
Graag advies over hoe je jouw organisatie vaker naar buiten kunt krijgen? Neem contact op en wij helpen je met de eerste stappen naar buiten.Â
Janine Vermeulen
Dutch Outdoors is opgericht door Janine Vermeulen. Zij werkte voorheen ruim 8 jaar bij NOC*NSF op het vlak van new business en vitaliteit. 3 jaar geleden startte zij met Dutch Outdoors om sneller slagen te kunnen maken in het in beweging krijgen van mensen.
