Wat is echt handig om mee te nemen als je gaat trailrunnen? Cecile, ervaren trailrunster, deelt haar tips en heeft een handige paklijst voor jullie gemaakt. Je wil natuurlijk niet midden in het bos er achter komen dat je iets vergeten bent… Check daarom deze paklijst! Deze lijst is gemaakt voor als je zelfvoorzienend minimaal 5 uur in de winter de trails op gaat. Have fun!
Basics uitrusting
- Â Trailschoenen (goed ingelopen uiteraard)
- Â Trailrugzak
- Softflasks of drinkzak
- Sokken
- Hardloopbroek
- Sport Bh
- Hempje
- T-shirt
- Warm shirt
- Regenjack
- Pet
- Buf
- Horloge (opgeladen) en evt GPX er in
Â
FirstAid kit
- Vaseline
- Blarenpleister
- Aansteker
- Veiligheidsspeld
- Gewone pleisters & (druk)verbandjeÂ
- Emergency blanket (oververhitting & onderkoeling)
- Tekentang
- Reserve haarelastiekje
- Ontsmettingsspul
Â
Extra’s
- Haarband/Muts
- Handschoenen
- Opvouwbare beker
- Hoofdlamp & batterijen
- Oortjes (om tijdens een dip naar muziek te luisteren)
- Portemonnee met beetje geld & ID
- Lippenbalsem
Â
Better prepared than sorry!
 Voor na afloop
- Plastic zak voor vieze schoenen en kleding
- Handdoek en fles water (om je een beetje op te frissen)
- Schone sokken, schoenen, broek, shirt, trui
- Deo & haar borstel
- Eiwitshake
Â