Ga naar de inhoud
Dutch_Outdoors_logo_liggend
  • Business
    • Inspiratie & Overtuigen
    • Buitenscan
    • Dagelijkse (werk)routines
    • Events naar Buiten
    • Geschenken en incentives
  • Breaks
  • Shop
  • Inspiratie
  • Over
    • Ons team
    • In de media
    • Algemene Voorwaarden
    • Privacy
    • STO Garant
    • FAQ
    • Contact
Menu
  • Business
    • Inspiratie & Overtuigen
    • Buitenscan
    • Dagelijkse (werk)routines
    • Events naar Buiten
    • Geschenken en incentives
  • Breaks
  • Shop
  • Inspiratie
  • Over
    • Ons team
    • In de media
    • Algemene Voorwaarden
    • Privacy
    • STO Garant
    • FAQ
    • Contact
€0.00 Cart
Terug naar Overzicht

Ideaal mee-neemlijstje voor schaatsen op natuurijs!

  • januari 28, 2022

Ohyes! Onze schaatsinstructeur Yasmin (oud-marathonschaatser) heeft een ultiem mee-neemlijstje gemaakt!

Dit lijstje is perfect voor het schaatsen van lange afstanden op natuurijs. Because, better prepared than sorry!

Let’s start, with some tips! Zo ga je het niet niet koud krijgen!

  1. Zorg voor warmtepads in de handschoenen.
  2. Wanten zijn fijn met de vingers bij elkaar blijven ze langer warm en de koortjes aan de wanten zijn fijn als je een reepje wilt eten, aldus Yasmin.
  3. Zorg voor een goed windstopper. Die van Craft zijn fijn.
  4. Doe een haarband of bivakmuts onder de helm.
  5. Een goede nekwarmer is ook fijn. 
Schaatsen op natuurijs!

Basic mee-neemlijstje!
…Warmtepads
…Windstopper
…Skiwanten
…Thermosokken
…Bivakmuts
…Nekwarmer (Buff)
…Warmtepleisters rug

Extra Tip! Voorkom bevriezing
Voorkom bevriezing en zorg voor een goede skibril. Test dit van te voren zodat je gewend bent om ermee te rijden.Doe ook jouw oorbellen uit, want dit materiaal wordt ook koud en kan voor bevriezing van de oorlellen zorgen.

Extra, Extra, Tip! Rugpijn?
Op de vraag hoe we rugpijn kunnen voorkomen, was het antwoord eenduidig: niet 😉 Maar we kunnen het wel beperken, door het gebruik van warmtepleisters. Probeer dit ook alvast een keertje uit. En neem Ibuprofen en wat aspirines mee.  Ook is een broek met bretels fijn, dat voorkomt een “koude” rug en zit lekker.  En van tevoren goed de spieren trainen met core- en stabiliteitsoefeningen. 

Opzoek naar meer lijstjes, kijk dan snel even hier! 

Graag advies over hoe je jouw organisatie vaker naar buiten kunt krijgen? Neem contact op en wij helpen je met de eerste stappen naar buiten. 

Janine Vermeulen

Janine Vermeulen

Dutch Outdoors is opgericht door Janine Vermeulen. Zij werkte voorheen ruim 8 jaar bij NOC*NSF op het vlak van new business en vitaliteit. 3 jaar geleden startte zij met Dutch Outdoors om sneller slagen te kunnen maken in het in beweging krijgen van mensen.
Gratis advies aanvragen
Previous
Next

Ook interessant:

Noorwegen_inspiratie_buitenleven_Janine_Dutch_Outdoors
Mijn verhaal achter de strategische herijking Dutch Outdoors
SNP_overname_Dutch_Outdoors_women_only_concent
Overname nieuws – SNP Natuurreizen neemt women-only reisconcept over van Dutch Outdoors
vitaliteit-werkplezier-noorwegen
Werkplezier en Vitaliteit in Noorwegen – wat kunnen we van de Noren leren?
Huttentocht-dames-only
De Belangrijkste Regels met Bergwandelen
LOGO Dutch Outdoors

haak aan

Linkedin Youtube Instagram

Dutch Outdoors

  • over 
  • contact
  • voorwaarden
  • privacy
  • STO Garant 
Logo VvKR

Copyright 2022 Dutch Outdoors | Algemene Voorwaarden | Webpuccino®

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze site te bieden.

Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen .

Dutch Outdoors
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.

Strikt noodzakelijke cookies

Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Als je deze cookie uitschakelt, kunnen we je voorkeuren niet opslaan . Dit betekent dat elke keer dat je deze site bezoekt het nodig is om cookies weer in te schakelen of uit te schakelen.

Marketing scripts en cookies

Deze site gebruikt de volgende scripts en cookies voor marketing:

Meta Pixel

Schakel eerst strikt noodzakelijke cookies in om je voorkeuren op te slaan!